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« J’ai tout pour être heureuse, je ne sais pas ce que j’ai ! Je me sens mal et énervée ! »

Vous avez construit une vie comme il faut, vous avez peut-être des enfants, un bon poste, peut-être même une jolie maison.

Pourtant vous n’allez pas bien, vous avez l’impression de passer à côté de votre vie ! Tout tourne autour des choses à faire : le boulot, la maison, les enfants, les repas, les amis qu’on invite le week-end, etc…

Sur le papier tout à l’air parfait mais alors pourquoi vous avez tant de mal à vous sentir bien ?

Vous vous levez découragée d’avance, parfois déjà agacée, frustrée et vous avez tendance à vous en prendre à votre conjoint, vos enfants…

C’est plus fort que vous, vous vous en voulez, vous culpabilisez et vous vous répétez que vous pourriez faire mieux… encore !!!

D’autres matin, vous vous réveillez lassée, épuisée, déprimée… Ultra susceptible, vous ne comprenez pas pourquoi vous êtes comme ça. Vous devriez vous sentir bien, d’autres seraient ravis à votre place.

D’ailleurs vos proches vous le disent aussi…

Pourtant il y a un problème, et je vais vous dire où il est :

Le problème c’ est que vous régissez vos journées avec votre tête et non avec votre cœur… Et quelque part c’est une bonne chose car personne ne veut devenir un adulte immature qui ne sait pas prendre ses responsabilités.

Mais on ne va pas se mentir on n’a pas envie non plus de rester un adulte rigide et déprimé dans une vie trop coincée, n’est-ce pas ?!

N’avez-vous jamais rêvé d’une vie plus audacieuse ou simplement plus spontanée. Faire un détour par la plage ou la forêt avant de rentrer à la maison, ou aller boire un verre avec une amie… Si bien sûr mais très vite, la raison vous rattrape. Il y a le repas à préparer, les enfants à doucher, les dossiers à terminer… C’est encore la raison qui l’emporte mais vous êtes-vous demandé pourquoi ?

Souvent parce que le « paraitre », le « bien faire », le regard des autres (même imaginaire : mais qu’est qu’on va penser si…) a pris plus de place que l’enthousiasme, la joie et le plaisir dans votre vie d’adulte…

Et pourtant la majorité des personnes s’accordent pour dire que le plus important dans la vie c’est d’être heureux.

MIEUX, la plupart des parents revendiquent que peu importent les choix de leurs enfants tant qu’ils sont heureux, ils le sont aussi !!!!

Mais pourquoi faire l’inverse ?! Pourquoi laisser la sécurité (de l’habitude, de l’approbation, de la routine) prendre le dessus sur le bonheur de l’instant présent ?

Et puis il y a ceux qui ne savent même plus ce qui leur fait plaisir.

Peut-être que vous êtes de celles qui ne savent plus ce que vous voulez, ce qui vous fait du bien, ce qui vous met en joie.

Il y a bien trop longtemps que vous ne vous posez plus la question, pour certaines personnes que j’accompagne, elles n’ont même pas eu le droit de se poser la question. Enfant, elles ont dû travailler, avoir des responsabilités, etc…

Résultat : vous avez l’impression d’être en pilotage automatique, de voir votre vie défiler soit en ne faisant que ce qu’il FAUT faire ou en renonçant à faire les bons choix pour vous. Par culpabilité et par manque de priorité souvent!!!

Heureusement, vous avez toujours vos émotions ! Elles vous parlent, elles vous montrent le chemin ! elles demandent même à votre corps de vous envoyer des signaux :

Est-ce que vous vous rappelez de cette sensation lorsque vous ne voulez pas aller à ce dîner organisé depuis des semaines ? Vous traînez, vous rechignez, vous angoissez, mieux vous attrapez une grosse migraine 😉

Ou bien de la sensation quand vous avez passé une après-midi enrichissante avec une amie ? Vous rentrez chez vous, pleine d’énergie, disponible pour votre famille et avec cet élan à partager votre journée. Voilà, là vous êtes alignée avec vous-même !

Les émotions vous parlent et vous disent : « là tu étais à ta place, alignée, tu ressens cette part qui vit en toi ?! »

A ce diner, elles vous disent : « tu semblant avec ces gens, ils puisent ton énergie, pourquoi tu persistes à y aller ?! Par culpabilité, par loyauté, par incapacité à dire non ?! »

Ou peut-être que ça n’a rien à voir avec eux, et vos émotions vous disent : « tu te sens tellement inférieure à eux que tu te caches, tu te fais toute petite, tu n’es plus toi-même, tu te sens mal à l’aise, mais OSE !!!! »

Vous voyez si vous prenez le temps de décoder les messages de vos émotions vous prenez de meilleures décisions pour vous-même.

Si vous refoulez vos émotions, si vous refusez de les entendre, elles vous mettront en état de stress et vos décisions seront basées sur 3 critères :

1- FUIR la situation : j’évite les difficultés, les conflits et les décisions. (attention ne pas faire de choix est un choix !!!)

2- ATTAQUER : (toujours en action, toujours en mouvement, tout le temps en train de penser, d’organiser, ne jamais s’arrêter pour ne pas s’écouter !!!)

3- L’IMMOBILISME : je ne fais plus rien, je laisse ma vie me filer entre les doigts…

La bonne nouvelle c’est qu’il n’est jamais trop tard pour vous reconnecter à vos émotions et que n’importe qui peut apprendre à les décoder, d’ailleurs je vous invite à montrer la voie à vos enfants.

Plus vous vous familiarisez avec le langage de vos émotions, plus vos décisions/réactions seront alignées avec qui vous êtes.

Vous serez de plus en plus sereine et vous saurez toujours ce que qu’il faut faire, vos décisions seront de plus en plus justes (pour vous) et vous vous lèverez chaque matin en joie d’être alignée avec la journée qui s’annonce !

Vous ne vous torturez plus l’esprit sur ce qui est juste ou non de faire.

Vous vous connecterez à vos émotions et elles vous guideront comme elles ont toujours voulu le faire !!!

J’ai voulu vous offrir ce coaching parce qu’à mon sens c’est la base de toutes démarches de bien-être, de changement et d’épanouissement personnel. Si vous voulez:

- Changer de job,

- Quitter votre conjoint,

- Vous marier,

- Faire des enfants,

- Faire un voyage,

- Commencer une nouvelle formation

- Prendre du temps pour vous

- etc. …

Ecoutez vos émotions et vous saurez !

Vous saurez si vous avez peur et comment faire pour la dépasser ; si vous faites ce choix par sécurité et que cela ne vous enchante pas ; ou si vous êtes surexcitée par l’enthousiasme que vous procure cette décision…

Il n’y a jamais de mauvaise décision quand on suit s’écoute vraiment, on fait des choix alignés avec qui nous sommes. Et si sur ce chemin quelque chose ne vous convient plus, alors soyez certaines que vos émotions vous montreront encore comment changer de direction…

En attendant, c’est moi qui ai envie de vous montrer la voie…

Inscrivez-vous à mon coaching (totalement gratuit) et vous accéderez à :

- 4 modules pour décoder vos émotions et les décisions/réactions qui en découlent (1h30 de vidéo)

- Le vocabulaire pour vous familiariser avec vos émotions et vos besoins réels

- Votre journal de bord pour mettre des mots sur ce que vous ressentez

- Votre séance d’hypnose pour vous aider à être à l’écoute de vos émotions plus efficacement

Vous allez apprendre :

1- A décoder vos émotions

2- A reconnaître vos besoins réels

3- A utiliser la pleine conscience

4- A utiliser un journal de bord pour comprendre ce que vous vivez

5- A comprendre les décisions/réactions qui vous nuisent

6- A faire la différence entre les décisions prises par peur et par amour

7- A vous mettre en état hypnotique pour être plus consciente de vous-même !

Vous n’avez plus d’excuses pour prendre soin de vous, je vous retrouve dans quelques minutes dans votre espace de coaching 😊

Que sont en train de vous dire vos émotions ? Ecoutez-les 😉

Amicalement,

Magalie Dannely

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